Klæbebånd (kinesiobånd) blev mest brugt i sportsmedicin til at fastgøre leddene hos professionelle atleter og patienter i rehabilitering efter skader i bevægeapparatet. De blev udbredt og brugt efter OL i 1988. Dagens bånd er lavet af lette elastiske bånd, lavet af bomuldsstof med et specielt klæbende lag, der ikke irriterer huden under langvarig brug. Kan bruges af folk, der er vild med svømning, fordi klæbemiddellaget bliver ikke vådt. Derudover kan du med moderne bånd https://bbtape.ru/kinesio_tape_kupit.html se fashionabelt og stilfuldt ud til de mange forskellige farver. Moderne bånd bruges ikke kun til behandling af skader i bevægeapparatet, men bruges også med succes af kosmetologer https://bbtape.ru/tejpy-dlja-lica-bb-face-tape, massører.
Hvad er bånd til?
Elastiske bånd (bandager) er i stand til at lindre smerte, forbedre blod- og lymfestrømmen og har en gavnlig virkning på cellemembraner. De kan bæres uden at tage afsted i op til 5 dage - uden noget ubehag. Båndene adskiller sig indbyrdes i bredden, materialet i selve bandagen afhængigt af anvendelsesområdet. Men de har et fælles mål: at hjælpe kroppen med at komme sig komfortabelt og hurtigt fra skader, overbelastning, stress og overanstrengelse.
Hvordan fungerer bånd?
Tape løfter overfladevævet over de underliggende, hvilket øger det fysiologiske rum mellem forskellige væv. Ved anvendelse af applikationen eksponeres huden, subkutant væv, fasciale formationer, muskler, ledbånd. Under bevægelse stiger den menneskelige hud over musklerne og ledbåndene, hvilket skaber yderligere mellemrum og letter lymfedræning. For eksempel mellem en betændt muskel og hud. Således forbedrer stofskiftet og mikrocirkulationen, stillestående væske forlader, spændingen lindres og sammen med det smerter og betændelse i muskelen: akut smerte forsvinder inden for 20-30 minutter efter påføring. Og så startes gendannelsesprocesserne. Taping hindrer ikke bevægelse og giver atleter mulighed for at fortsætte med at træne og konkurrere. Og bånd i en persons liv forstyrrer ikke ham i hverdagen.
Bånd fungerer med tre typer systemer: sensorisk, vaskulær og muskuløs. Med deres hjælp kan vi programmere muskelhukommelse. For eksempel, når vi bøjer, kan vi tone trapezius-musklen i ryggen, slappe af brystmusklerne, rette den position, hvor skuldrene er indsat, og skulderbladene bringes korrekt sammen. Tapning danner således den korrekte fysiologiske kropsholdning, som bliver grundlaget for en smukt indstillet lang hals og en klar ansigtskontur. Effekten af tapning af ansigtet - fungerer på samme måde som "ansigtsopbygning", kun statisk.
Funktioner ved brug af bånd:
Effekten af at bruge bånd er direkte relateret til teknikken til deres anvendelse. På grund af forskellige metoder til professionel anvendelse er det muligt at påvirke en bestemt del af kroppen nøjagtigt efter behov og få de maksimale fordele ved brug af bånd. For dem, der ønsker at deltage uafhængigt af båndfiksering, er der uddannelsesmæssig litteratur, instruktioner (https://bbtape.ru/kinesio_tape_instrukciya.html). Det hele afhænger af båndets påføringsområde (hals, skulder, knæ, albue, fod), hvert område har sin egen påføringsmetode. Du kan også studere metoderne til at anvende en patch i specialkurser.
Indikationer for brug af tape:
muskelskader;
leddbetændelse
blå mærker / forstuvninger
rygmarvsskade;
problemer med halsen
lukkede brud
flebeurisme;
cellulite;
hævelse
Anvendelsesområderne er meget forskellige:
I ortopædi:
korrektion af kropsholdning
behandling af flade fødder hos børn;
styrkelse af ledbånd
lindring af træthedssmerter
Kosmetologi:
Den mest almindelige procedure er at udjævne aldersrelaterede ændringer og efterligne rynker ved at anvende bånd. Tapningsproceduren bruges også, når der er "poser under øjnene" (for at reducere ødem), "dobbelt hage", korrektion af ansigtets kontur.
I sportshttps://bbtape.ru/kinesio-teipi-s-usilennym-kleem-max.html
For folk (ikke professionelle atleter), der er glade for triatlon, maraton, såvel som professionelle atleter med skader:
samling af leddene: ankel, knæ, nedre ryg - til korrekt fordeling af belastningen;
lindring af smerte
stimulering af nerveender for hurtig genopretning.
Sådan bruger du båndet selv:
Båndet påføres det beskadigede område, mens musklerne skal være i strakt tilstand. Det påføres fra den ene ende af muskelen til den anden med meget lidt eller slet ingen spænding. Båndet påføres fra den proximale ende af muskelen til den distale ende for støtte og fra den distale ende til den proximale ende til rehabilitering og behandling.
huden skal være tør og fedtfri, behandlet med lotion lige før tapning
efter påføring skal du tørre båndet af for at aktivere limen, som begynder at virke ud fra temperaturens virkning;
undgå overdreven strækning af båndet under påføring, så det ikke skræller af huden;
påfør båndet ca. 1 time før du spiller sport eller inden du tager et brusebad, så limen har tid til at klæbe ordentligt til huden;
Påfør tape eller ej?
Til forebyggelse af problemer i bevægeapparatet, bestemt ja! Du skal dog forstå, at produktet skal certificeres, hvilket betyder, at det skal være af ordentlig kvalitet og testes, såsom
Ved alvorlige problemer bør en erfaren professionel konsulteres.
